¡Propiedades y beneficios del níspero que no conocías!

Propiedades y beneficios del níspero que no conocías. El níspero es una fruta pequeña de color anaranjado de sabor agridulce y textura carnosa. Perteneces a la familia de las rosáceas y se cultiva principalmente en América Asia y Europa.

El níspero es una pequeña fruta qué contiene muchas propiedades y beneficios que a continuación te vamos a comentar.

beneficios y propiedades del nispero

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Propiedades y beneficios del níspero

El níspero es rico en fibra, taninos, vitamina A, potasio, vitamina C, magnesio, calcio, y vitamina B.

Esta fruta consumida fresca, es decir recién sacada del árbol, es muy rica en potasio, ácido fólico, vitamina b6 y niacina. Esta fruta gracias para que posee potasio ayuda a tener una correcta presión sanguínea y además previene los ataques del corazón.

Posee una fibra soluble llamada pectina, la cual ayuda para mantener en buen estado el colon ya que actúa como un suave laxante natural, esta fibra también previene la aparición de cáncer de colon ya que protege estadio del cuerpo manteniendo la mucosa libre de toxinas.

También previene el desarrollo de cáncer de pulmón y cáncer bucal ya que la vitamina A y los antioxidantes que posee fortalecen las mucosas y la piel.

La pectina por su parte reduce los niveles de colesterol malo.

Los minerales que posee el níspero como fósforo, calcio, hierro, magnesio, cobre, etcétera, ayudan a prevenir el envejecimiento y fortalecen los glóbulos rojos.

Propiedades curativas del níspero

Un níspero es aconsejable en caso de diabetes ya que se ha descubierto que esta fruta reduce los niveles de glucosa en sangre.

También es una fruta que se recomienda a las personas que tienen kilos de más ya que contiene mucha fibra y agua. Se recomienda añadirla a las dietas ya que es una fruta aliada de la pérdida de peso.

El níspero actúa como diurético natural, también ayuda a regularizar el funcionamiento digestivo.

Gracias a que posee ácido málico, ácido tartárico, ácido cítrico, tanino y pectina, esta fruta es indicada para contrarrestar cuadros de diarrea.

También se indica para tratar problemas renales gracias a que posee la capacidad de desintoxicar el organismo, es decir nos ayuda a deshacernos de las toxinas, por lo cual se vuelve un excelente Aliado para problemas de gota, ácido úrico, cálculos renales entre otros asociados las toxinas.

Los nísperos son indicados para personas están atravesando afecciones respiratorias.

Cómo los nísperos son buenos para bajar los niveles de colesterol malo se vuelven un excelente Aliado para combatir problemas cardiovasculares.

Ahora ya sabes todos los beneficios y propiedades que posee el níspero para tu salud. ¿ qué te han parecido este artículo? Si te ha gustado, comenta y comparte con tus amigos.

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