Reduce la celulitis con estos 3 batidos fáciles!
Reduce la celulitis con estos 3 batidos fáciles!
Cuantas de nosotras hemos luchado contra la celulitis probando de todo sin obtener resultados? Yo creo que muchas! Esta meta no es tarea fácil de lograr, ya que para deshacernos de la celulitis necesitamos mucho mas que cremas y tratamientos cosméticos, lo cierto es que mas allá de la ayuda que estos puedan darnos, el verdadero cambio se logra modificando nuestros hábitos. El día de hoy te proponemos cambiar tu alimentación a una mas saludable incluyendo estos batidos que te enseñaremos a continuación….
La celulitis, si no se trata a tiempo puede progresar pasando a ser un problema mayor, sobre todo cuando la tenemos en las piernas, porque? Porque la celulitis es un conjunto de toxinas, agua retenida, y grasas que se van acumulando cada vez mas hasta llegar a impedir el flujo normal de la circulación de la sangre de nuestras piernas. Por eso mas allá de un tema de apariencia debemos preocuparnos por nuestras celulitis para prevenir problemas futuros.
El tipo de vida que se lleve es muy influyente en la aparición de celulitis, por eso se debe tratar de equilibrar la dieta hacia una vida mas sana y nutritiva.
3 Batidos sanos paso a paso para combatir la celulitis…
Batido de verde:
Necesitas:
-jugo fresco de un limón
-1 tallo de apio
-1/2 taza de perejil
-1/2 cucharada de jengibre rayado
-5 hojas de espinacas
-1/2 pepino
-1 manzana
Forma de preparar: Lo único que debes hacer es licuar todos estos ingredientes sin endulzar, toma este batido todas las mañanas por diez días y descansa el resto del mes, para retomar recién el mes siguiente. Este batido es muy bueno, le aportara a tu cuerpo grandes dosis de vitamina C, B6, antioxidantes, fitonutrientes, omega3 y ácido fólico.
Batido de kiwi y espinaca:
Necesitas:
-3 hojas de lechuga
-5 hojas de espinaca
-1 kiwi
Forma de preparar: Poner todo en la licuadora hasta que se integre todo muy bien, una vez preparado beberlo inmediatamente. Este batido es rico en antioxidantes, ademas favorece la perdida de peso ya que ayuda a eliminar la retención de liquido, y a digerir mejor los alimentos. Este batido de kiwi se necesita tomar al menos tres veces por semana.
Batido de piña (ananá)
Necesitas:
-2 rodajas de piña
-1 cucharadita de ralladura de jengibre fresco
Preparación: Solo debes licuar estos dos ingredientes y una vez listo beberlo inmediatamente. Este batido de piña se debe beber en las mañanas en forma de desayuno. Este batido es muy bueno para combatir la celulitis ya que lo hace desde el interior del cuerpo. La piña posee una acción antiinflamatoria, ademas la piña es muy buena para perder peso en general. Ver también La Dieta de la Piña.
Recuerda que estos batidos deben ir acompañados de una rutina de ejercicios para que se puedan apreciar mejor sus resultados…
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