5 Cosas que puedes hacer para reducir la celulitis

5 Cosas que puedes hacer para reducir la celulitis. La celulitis es la pesadilla de muchas mujeres, pues aparecen con facilidad y son muy difíciles de eliminar.

Pero existen varias medidas que se pueden tomar para reducir notablemente su apariencia y el día de hoy queremos compartir con ustedes los mejores 5 consejos.

Si quieres saber cuales son las 5 cosas que puedes hacer para que la celulitis se note lo menos posible solo sigue hasta el final de este articulo.

La celulitis es una inflamación del tejido graso que se encuentra debajo de la piel, está formada también por agua (retención de líquidos) y acumulación de toxinas.

La apariencia de la celulitis se vuelve mas grave cuando la mujer sube de peso, es sedentaria, sufre de trastornos hormonales o cuando gana edad.

5 Cosas que puedes hacer para reducir la celulitis

5 Consejos para reducir la celulitis

1- Evita la retención de líquidos

Como dijimos anteriormente, la celulitis esta conformada en su mayoría por grasa y agua, así que si tratas de comer sano y evitas la retención de líquidos podrás disminuir su apariencia.

El cuerpo tiende a retener agua cuando no bebes lo suficiente, así que trata de mantenerte hidratada para que tu cuerpo no cree esta necesidad.

Para reducir la retención de líquidos también puedes recurrir a algunos tés (té de perejil, té verde, té de jengibre) que son muy buenos para ello.

>>Ver: SI ESTAS EN ESTA LISTA, ERES DE LAS PERSONAS QUE NO DEBEN COMER JENGIBRE.

2- Prueba usar cremas y tratamientos naturales a base de café

En el mercado existen un sin fin de cremas para contrarrestar la apariencia de la celulitis, pero también tienes en casa ingredientes que puedes utilizar para realizar un excelente anticelulítico casero a base de café, sigue ese enlace para saber como se hace.

3- Evita usar todo el tiempo pantalones ajustados

Estos evitan que tus piernas tengan buena circulación, al no circular bien la sangre se está promoviendo aún más que el tejido celulítico se inflame, para ello trata de descansar de los pantalones apretados cuando estés en casa.

4- Baja la ingesta de carbohidratos refinados

Esto es realmente cierto, basta con bajar la cantidad de alimentos a base de carbohidratos refinados (sobre todo aquellos que contienen harina) para que la celulitis se reduzca considerablemente.

Solo haz la prueba de comer menos harina y mas verduras y alimentos saludables y en un mes verás grandes cambios.

5- Realiza ejercicios de tonificación

La celulitis se nota menos en las piernas que están tonificadas, así que evita la flacidez y realiza ejercicios que fortalezcan tus piernas, un buen ejemplo es subir y bajar escaleras.

>>Ver: ORÉGANO Y ACEITE DE OLIVA PARA ELIMINAR LA CELULITIS

Ahora ya sabes cuales son las cosas que puedes hacer para prevenir y disminuir la apariencia de la celulitis. Si te ha gustado este articulo compártelo.

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