dieta del pepino

Deshincha tu cuerpo y baja de peso rapido con la dieta del pepino

Deshincha tu cuerpo y baja de peso en tres dias con la dieta del pepino. El día de hoy te queremos compartir un dieta estricta, pero de tan solo 3 días de duración que te servirá para deshinchar tu cuerpo de manera rápida y eliminar la retención de líquidos. Veamos de que se trata…

Dieta del pepino o dieta de los 3 dias

El pepino es muy bueno para perder peso, con esta dieta se puede perder hasta 3 kilos en tan solo 3 días, pero para eso se debe ser constante en su régimen. Antes que todo es muy importante saber que esta dieta solamente la puedes realizar si eres una persona sana, ya que es un régimen muy estricto.

dieta del pepino
Fuente imagen: eldiariodelanena

Como hacer la dieta de los tres días

Desayuno:

-1 taza de te verde

-1 pepino cortado en rodajas sin cascara

-1 manzana

-1 vaso de agua con limón sin endulzar

Media mañana:

-1 yogur dietético

Almuerzo:

-1 plato de sopa baja en calorías

-1 ensalada de pepino

-1 manzana o pera

Merienda:

-1 gelatina dietética

-1 taza de te sin azúcar

Cena:

-Ensalada de pepino

-1 porción de pescado a la plancha

Deberás repetir este menú por 3 días y al cuarto día ya debes volver a comer de forma normal. No extiendas esta dieta por mas tiempo ya que no seria bueno para tu salud. Esta dieta esta indicada únicamente para eliminar líquidos retenidos y deshinchar el cuerpo, pero no se debe adoptar como habito alimenticio ya que carece de todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para poder funcionar correctamente.

Recuerda que antes de realizar cualquier tipo de dieta o régimen debes de consultar con tu medico.

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