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El truco de un médico para detener rápidamente el mareo

El truco de un médico para detener rápidamente el mareo. Que los mareos sean ocasionales o más bien crónicos, no deben tomarse a la ligera y nunca deben ser ignorados. Así que dígaselo a su médico, porque a veces puede ser algo más serio de lo que cree.

Además, pueden ocurrir en cualquier momento, incluso cuando conduces, ¡y no es el mejor momento para estar tan aturdido que todo gira en torno a ti!

Sabemos lo temible que puede ser perder el control por unos momentos, pero afortunadamente hay tratamientos y también puede confiar en este pequeño truco compartido por la famosa otorrinolaringóloga Carol Foster (especialista en el estudio oreja, nariz y laringe).

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El truco de un médico para detener rápidamente el mareo

Este es un ejercicio de torsión muy simple para hacer solo en casa y accesible para todos para calmar el vértigo en unos pocos segundos apenas comienzan a sentirse.

¿Cómo realizar el ejercicio?

1) El primer paso es sentarse en el suelo con las nalgas pisándole los talones.

2) Luego debe inclinar la cabeza hacia atrás para mirar hacia el techo o el cielo. Es posible que su mareo repentinamente se vuelva más intenso: ¡es perfectamente normal!

truco para mareo 1

3) Siempre en la misma posición sentada, ponga las manos en el piso mirando hacia usted y ponga la cabeza hacia adelante mientras se acomoda un poco la barbilla.

4) El último paso es girar la mirada hacia el codo derecho o izquierdo. La posición simplemente depende del oído que desea tratar. Para saber qué oreja tratar, simplemente gire a la derecha o izquierda cuando esté mareado y sienta para qué lado los síntomas de vértigo parecen más insoportables.

truco para el mareo 2

5) Espere unos segundos para que mejore y rápidamente alise la cabeza y la espalda para que estén en el mismo nivel mientras mantiene la cabeza girada. Espere unos segundos más para que pase el mareo.

truco para el mareo 3

6) Repita el ejercicio si es necesario espaciando 15 minutos para eliminar las partículas que se han acumulado en el oído y que están causando sus problemas.

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¡Y eso es todo! El aturdimiento debe ser rápidamente olvidado gracias a este ejercicio muy simple y radical contra el vértigo que molesta en la vida cotidiana.

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