Esta dieta de 2 días limpia tu cuerpo de todas las toxinas

Esta dieta de 2 días limpia tu cuerpo de todas las toxinas

Es una palabra que escuchamos cada vez más y, aunque el término toxina suena aterrador, la mayoría de las personas no comprenden del todo cómo interactúan con el cuerpo y durante cuánto tiempo hemos estado inconscientes de que esto es un problema. De hecho, los médicos notaron hace casi dos siglos que las toxinas como el mercurio eran la causa de muchas enfermedades. Hoy, los científicos entienden mejor este fenómeno y son bastante conscientes acerca del daño que este veneno causa a la salud.

 

Las toxinas están en nuestro entorno, a nuestro alrededor. Desde los alimentos que comemos hasta el agua que bebemos, desde los productos cosméticos y de uso doméstico que utilizamos. De hecho, se han encontrado toxinas en cosméticos, productos de limpieza, alfombras, muebles, polvo e incluso en alimentos de origen natural.

Esta dieta de 2 días limpia tu cuerpo de todas las toxinas

Sin embargo, estar rodeado diariamente de tales sustancias puede tener efectos adversos para la salud. A pesar de que nuestro cuerpo está diseñado para deshacerse de él de forma natural, aún puede tomar las decisiones correctas para minimizar su exposición a estas toxinas.

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Así es como las toxinas dañan tu cuerpo.

Interrumpen el buen funcionamiento del cuerpo.

Muchas funciones fisiológicas de nuestro cuerpo dependen de ciertas enzimas para producir moléculas, producir energía o crear estructuras celulares. Sin embargo, las toxinas dañan estas enzimas e interrumpen innumerables funciones corporales, por ejemplo, al inhibir la producción de hemoglobinas en la sangre o al disminuir la capacidad del cuerpo para prevenir el daño de los radicales libres que aceleran el proceso de envejecimiento.

Lesionan los organos

Si su tracto digestivo, hígado y riñones están llenos de toxinas, evita que funcionen adecuadamente y desintoxiquen su cuerpo de forma natural. Por lo tanto, limpiará su cuerpo para permitirles desempeñar su papel de manera efectiva.

Modifican la expresión de los genes.

Nuestros genes se adaptan a los cambios en nuestro cuerpo y nuestro entorno externo. Sin embargo, las toxinas a las que estamos expuestos activan y suprimen la expresión de nuestros genes de una manera indeseable.

Dañan las membranas celulares.

La “señalización” de nuestro cuerpo ocurre en nuestras membranas celulares . Además, el daño causado a estas membranas evita que reciban mensajes importantes para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

Causan desequilibrios hormonales.

Las toxinas inducen, inhiben, imitan y bloquean las hormonas . Por ejemplo, algunas toxinas interrumpen los receptores de la hormona tiroidea en las células, por lo que no obtienen la información que necesitan para aumentar su metabolismo. Puede sentir fatiga extrema sin entender el origen.

Por lo tanto, cuando tiene una sobrecarga de desechos en su cuerpo , tiene más problemas para deshacerse de ellos y esto perturba su capacidad natural de desintoxicación.

Desintoxicación de dos días.

Antes de comenzar a presentar este tratamiento, le recomendamos que tome un gran vaso de agua tibia en cuanto se despierte para obtener un resultado óptimo.

Día 1

Desayuno: una taza de harina de avena mezclada con una cucharada de semillas de lino + un puñado grande de arándanos orgánicos + un yogur griego o una taza de leche de almendras con una infusión de té verde.

Snack: Un puñado de nueces

Almuerzo: pescado blanco de su elección (a la parrilla) + 1 papa mediana + ensalada verde

Snack: Una manzana + un yogur natural.

Cena: ensalada verde + verduras al vapor + batido (apio, espinaca, plátano) + 1 taza de té de anís

Dia 2

Desayuno: un tazón de avena mezclado con una cucharada de linaza + un vaso de leche de almendras o un yogur natural + una pera + una taza de té verde

Snack: Una toronja

Almuerzo: 200 g de pechuga de pollo (a la parrilla) + un tazón de sopa de verduras (frijoles, papas, zanahorias, pimientos, cebollas, apio)

Snack: Un puñado de nueces

Cena: Un batido verde (almendras, plátanos, bayas, espinacas, col rizada, pepino) + una ensalada de remolacha y zanahoria + una taza de té de ortiga

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