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Este baño de pies ayuda a desintoxicar su cuerpo, reducir la inflamación, mejorar el flujo sanguíneo y mucho más

Este baño de pies ayuda a desintoxicar su cuerpo, reducir la inflamación, mejorar el flujo sanguíneo y mucho más

Este baño de pies ayuda a desintoxicar su cuerpo, reducir la inflamación, mejorar el flujo sanguíneo y mucho más. La sal de Epsom también llamada sulfato de magnesio no es realmente sal, sino un compuesto mineral puro rico en magnesio y sulfato. Gracias a sus muchas virtudes, se ha utilizado durante siglos para remediar muchas dolencias y tiene considerables beneficios para la salud. Además, los minerales que contiene son fácilmente absorbidos por la piel. Por lo tanto, el baño de sal de Epsom es una de las mejores maneras de desintoxicar tu cuerpo, reducir la inflamación y mejorar el flujo sanguíneo.

El cuerpo está diseñado naturalmente para deshacerse de todos los desechos absorbidos por sus propios medios. Sin embargo, debido a la contaminación, la exposición a sustancias químicas, el estrés y una dieta alta en azúcar y grasas malas, el cuerpo tiende a saturarse, disminuir la velocidad y filtrar las toxinas con menos eficacia. Por lo tanto, es necesario desintoxicar su cuerpo para eliminarlos eficazmente a fin de optimizar su sistema de evacuación ya existente.

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¿Cuáles son los beneficios de la sal de Epsom?

Un agente terapéutico ultra poderoso, ha sido apreciado durante siglos por sus muchas virtudes . Algunos profesionales de la salud lo utilizan como tratamiento alternativo para muchas afecciones.

La sal de Epsom es rica en magnesio

El magnesio está implicado en más de 325 reacciones bioquímicas esenciales para el buen funcionamiento del corazón y el sistema nervioso, por lo que este es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo. El magnesio también permite convertir el alimento en energía, aminoácidos en las proteínas, regular el sistema nervioso, combatir la depresión , para luchar contra la diabetes tipo 2, la presión arterial y reducir la inflamación .

La sal de Epsom ayuda a reducir el estrés

De hecho, el magnesio promueve la producción de neurotransmisores en el cerebro, incluida la melatonina , una hormona que promueve el sueño y reduce el estrés. Por lo tanto, un bajo nivel de melatonina en el cuerpo, afecta negativamente la calidad del sueño y aumenta el estrés.

La sal de Epsom mejora la función muscular.

El baño de sal de Epsom ayuda a reducir el dolor muscular y alivia los calambres. Esta es una excelente manera de mejorar el rendimiento físico y recuperarse después del ejercicio . Además, la sal de Epsom ayuda a regular los electrolitos en el cuerpo, asegurando así el buen funcionamiento de los nervios, músculos y enzimas.

La sal de Epsom mejora el flujo sanguíneo.

La sal de Epsom ayuda a mejorar la salud de su corazón al prevenir enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. Gracias al magnesio, la sal de Epsom mejora el flujo sanguíneo , protege la elasticidad de las arterias y combate los coágulos de sangre.

La sal de Epsom reduce la inflamación.

La sal de Epsom es conocida por aliviar el dolor y reducir la inflamación. Esto es nuevamente gracias al magnesio , que se considera un tratamiento natural contra los músculos doloridos, dolores de cabeza o artritis.

¿Cómo preparar un baño de sal de Epsom?

Necesitará agregar a su baño:

  • ½ taza de sal de Epsom para niños que pesan menos de 27 kg
  • 1 taza de sal Epsom para aquellos que pesan entre 27 y 45 kg
  • 1 taza y media de sal de Epsom para personas que pesan entre 45 y 68 kg
  • 2 tazas de sal Epsom para aquellos que pesan entre 68 y 90 kg
  • Agregue ½ taza de sal de Epsom por cada 20 kg adicionales.
  • Tome un baño durante unos 40 minutos, ya que su cuerpo necesita 20 minutos para deshacerse de las toxinas
  • y otros 20 minutos para absorber los minerales de la sal de Epsom. Tenga cuidado de no agregar jabón o cualquier otro producto químico en su baño.

Precaución: antes de continuar con este tipo de baño, consulte a su médico, especialmente si está tomando medicamentos, padece una enfermedad crónica o si está embarazada o deshidratado. En caso de lesiones o quemaduras, está estrictamente prohibido bañarse con sal de Epsom.

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