facebook
Infusiones para reducir la ansiedad y el nerviosismo

☕ Infusiones para reducir la ansiedad y el nerviosismo ☕

Infusiones para reducir la ansiedad y el nerviosismo. En la naturaleza existen un sinfín de hierbas que pueden ayudarnos a combatir todo tipo de dolencias, entre ellas existen plantas muy eficaces para contrarrestar el nerviosismo y ansiedad. El día de hoy te queremos enseñar a usar estas hierbas para que puedas combatir este molesto padecimiento y comiences a vivir más tranquilo.

Algunas hierbas muy efectivas que puedes utilizar para hacer infusiones para calmar la ansiedad y el nerviosismo son la damiana, citronela, tila, y jazmín.

Infusiones para reducir la ansiedad y el nerviosismo
Infusiones para reducir la ansiedad y el nerviosismo

Estás hierbas naturales son muy efectivas a la hora de calmar los nervios y ayudarnos a estar más relajados. A continuación te compartimos las dos mejores infusiones naturales para calmar la ansiedad y elegiremos la hierbas que nombramos más arriba.

También te puede interesar: REMEDIO CASERO PARA TRATAR LA DEPRESIÓN NATURALMENTE

Infusiones para reducir la ansiedad y el nerviosismo

Infusión de citronela y jazmín

Estas dos hierbas combinadas entre sí forman un remedio natural ideal y suave que se puede emplear sin miedo, ambas son relajantes y ayudan a despejar nuestra mente de los problemas. A continuación te mostramos cómo se hace:

Ingredientes:

  • Citronela fresca un tallo
  • Flores de Jazmín en pétalos una cucharada
  • Tres o cuatro gotas de zumo de limón o Lima

Cómo se hace:

  1. Hervir en medio litro de agua las dos hierbas juntas.
  2. Hervir unos minutos para que se liberen sus propiedades.
  3. Pasados 3 minutos retirar del fuego y beber endulzando con miel si así lo prefieres. También lo puede beber frío.

Infusión de damiana para la ansiedad y el nerviosismo

Como dijimos antes la damiana es muy eficaz para este padecimiento, además cuenta con un rico sabor lo que la hace fácil de tomar. No sólo combaten la ansiedad y el nerviosismo también eficaz para aportar sensación de bienestar y energía mejorando el estado de ánimo.

En esta infusión también vamos a añadir bayas de goji la cual tiene muy buenas propiedades para la salud cardíaca y la reproducción. También es excelente para reforzar las defensas del cuerpo y paliar los síntomas de la menopausia.

Ingredientes:

  • Una cucharada de bayas de goji
  • Una cucharada de damiana

Cómo se hace:

  1. Hervir en medio litro de agua en los 2 ingredientes por 5 minutos.
  2. Luego de pasado este tiempo retira del fuego y deja enfriar.
  3. Endulzar con miel y beber.

Atención: Si estás tomando medicamentos para la ansiedad, recuerda que antes de tomar cualquiera de estas infusiones debes consultar con tu médico para evitar posibles efectos secundarios de mezclar las hierbas con fármacos al mismo tiempo. Si estás embarazada no bebas esta infusión ya que podría ser peligroso.

Ver también: 10 FORMAS DE TRATAR LA DEPRESIÓN NATURALMENTE

Si te han parecido útil este artículo sobre las infusiones para reducir la ansiedad y el nerviosismo, por favor compártelo con más personas, nunca sabes a quién le puede estar haciendo un favor haciéndole llegar esta información. Hasta el próximo artículo.

Deja un comentario: