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Como utilizar el Jengibre para perder peso rápido

Como utilizar el Jengibre para perder peso rápido. El jengibre es un ingrediente que muchas veces tenemos en la cocina, lo utilizamos para muchas recetas pero poco sabemos acerca de sus propiedades y beneficios a la hora de ayudarnos a perder peso.

El jengibre se ha vuelto muy popular ya que cuenta con una acción muy buena, suprime el apetito y disminuye la ansiedad, eliminando de esta manera esa manía de comer a cada rato. El jengibre como cualquier otro ingrediente que te pueda ayudar a perder peso debe ser combinado en conjunto con una dieta equilibrada y una buena rutina de ejercicio ya que no hay ingredientes milagroso que actúen sin nuestro esfuerzo.

Pero poniendo un poco de nuestra parte podemos potenciar la perdida de peso, quemar mas calorías y disminuir las tallas muy rápido!. Si quieres saber mas sobre como utilizar el jengibre para perder peso de manera natural te invitamos a quedarte hasta el final de este articulo!…

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Fuente imagen: denerus

Como utilizar el jengibre para acelerar la perdida de peso

Te de jengibre y menta

  1. Calienta agua y cuando este rompa hervor agrega una cucharada de jengibre rayado y unas hojas de menta.
  2. Toma esta infusión en forma de te todos los días y a la hora que gustes.

Batido de jengibre

Necesitas:

  • 1/2 vaso de agua
  • Media cucharada de jengibre rayado
  • 1/2 taza de hielo picado
  • 1/2 taza de yogur diet
  • 1/2 taza de moras
  • 1/4 de taza de avena
  1. Remojar la avena en el agua por 15 minutos dentro de la licuadora.
  2. Luego pasado este tiempo agrega los demás ingredientes y licua todo hasta formar el batido.
  3. Utiliza este batido para reemplazar el desayuno la merienda o la cena.

Jugo de jengibre y zanahoria

Necesitas:

  • 1/2 cucharada de jengibre rayado
  • Jugo de naranja fresco
  • 3 o 4 zanahorias
  1. Licua la zanahoria y el jengibre rayado primero.
  2. Luego agrega un poco de agua caliente y deja que esta mezcla repose por media hora.
  3. Luego cuela esta mezcla, añade la pulpa procesada al jugo de naranja fresco, y disfrútalo con mucho hielo.

Limonada de pepino y jengibre

Necesitas:

  • 1 cucharada de jengibre rayado
  • Rodajas de un pepino mediano
  • Rodajas de 2 limones
  • Hojas de menta
  1. Colocar todos estos ingredientes con agua en una jarra de vidrio y llevar a la heladera por todo un día o noche.
  2. Pasado este tiempo ya podrás disfrutar de esta refrescante bebida adelgazante.

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Muy interesante!

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