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La receta de jugo verde de este doctor te hace perder peso mientras duermes

La receta de jugo verde de este doctor te hace perder peso mientras duermes. La grasa del vientre es la preocupación de muchas personas de todas las edades. Primero, es importante entender que el estrés es una de las causas de la acumulación de grasa en esta parte del cuerpo. ¡Así que reducir el estrés es el primer paso para encontrar un estómago plano, sin olvidar una dieta saludable y la actividad física regular!

La grasa abdominal no solo hace que su figura sea poco atractiva, sino que también aumenta el riesgo de desarrollar hipertensión, diabetes y enfermedades del corazón. ¡Según un artículo en la revista Medisite , esta grasa puede incluso alterar el funcionamiento del hígado! Public Health England declaró en un informe que la grasa abdominal era el signo más notable de que una persona va camino a la diabetes tipo 2.

La receta de jugo verde de este doctor te hace perder peso mientras duermes

El estrés es tu enemigo número 1

Las causas más comunes de la grasa abdominal son la genética, el desequilibrio hormonal, la inactividad física y la alimentación poco saludable. ¡Centrémonos en este desequilibrio hormonal y cómo puede afectar al cuerpo y causar el almacenamiento de grasa en esta parte del cuerpo!

El estrés crónico aumenta la secreción de una hormona llamada cortisol. Esta hormona aumenta el apetito, el deseo de fumar, pero también causa una pérdida de memoria, masa muscular, libido y densidad ósea.

Muchos estudios han establecido una relación entre los niveles elevados de cortisol y el aumento de la grasa abdominal, así como el aumento del almacenamiento de la grasa abdominal. Especialmente porque los hábitos de las personas durante los períodos estresantes de sus vidas solo empeoran la situación. La falta de ejercicio y el consumo de alimentos poco saludables aumentan el riesgo de ganar aún más peso.

Como puede ver, la forma más efectiva de reducir la grasa del vientre es ir por alimentos saludables, relajarse y hacer ejercicio todos los días.

Esta es una bebida inspirada en el libro The South Beach Diet del Dr. Arthur Agatston, que se consume a la hora de acostarse para perder peso de forma natural.

Una bebida para potenciar la pérdida de peso.

Para ayudarte a deshacerte de esta grasa, ¡esta es una mezcla perfecta que combina algunos de los mejores ingredientes para quemar grasa !

Los ingredientes :

  • 1 pepino, orgánico
  • Un manojo de perejil, orgánico.
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado, orgánico
  • 1/2 limón, orgánico
  • 1/3 taza de agua

Mezcle los ingredientes para obtener una bebida que pueda consumir justo antes de quedarse dormido .

Como seguramente sabrá, es durante la noche que el hígado es el más activo. Por lo tanto, beber este jugo antes de dormir es una excelente manera de estimular el hígado para eliminar toxinas del cuerpo.

Ver también: ¿Por qué el ayuno intermitente es bueno para el metabolismo?

Los beneficios de los ingredientes.

Pepino

Bajo en calorías, el pepino es un alimento que promueve la hidratación y la pérdida de peso gracias a su alto contenido de antioxidantes. Un análisis reveló que el consumo de alimentos ricos en agua y bajos en calorías como el pepino se asocia con una disminución significativa en el peso corporal.

Perejil

El perejil contiene muchos antioxidantes, incluidos los flavonoides, carotenoides y vitamina C. Todos han demostrado su importante papel en la pérdida de peso.

Jengibre

El resultado de estudios sobre el impacto del jengibre en el cuerpo ha demostrado que sus capacidades antioxidantes tienen un efecto significativo en el peso corporal y la grasa abdominal.

Limón

Un estudio de laboratorio con ratones ha demostrado que los compuestos vegetales en extractos de limón pueden ayudar a prevenir o reducir el aumento de peso de varias maneras.

Advertencias

Esta bebida no se recomienda para personas con úlceras estomacales, que utilice alguna terapia anticoagulante o este en periodo de embarazo.

¡Hable con su médico si está siguiendo un tratamiento específico!

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