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Licuado De Chía, Banana y Avena Para Aplanar El Abdomen

Licuado De Chía, Banana y Avena Para Aplanar El Abdomen

Las frutas son muy saludables para nuestra salud en general y necesitamos consumirlas casi a diario para que sus beneficios se vean impactados en nuestro bienestar, pero hay personas a las cuales se les hace difícil consumir las frutas cómo tales por lo que es buena idea consumirlas en forma de licuado.

Hablamos de las frutas sobre todo las que son ricas en fibra porque son grandes aliadas de la perdida de peso, tal es así que el día de hoy te traigo un licuado que es excelente no solo para favorecer la perdida de peso, si no también para regular el funcionamiento de los intestinos y mantener nuestro abdomen deshinchado.

Si quieres saber como se hace este fabuloso y rico licuado quédate hasta el final de este post.

Licuado De Chía, Banana y Avena Para Aplanar El Abdomen

Como hacer licuado de Chia, Banana y Avena para aplanar el abdomen rápido.

Ingredientes que necesitas:

  • 1 taza de hielo picado o en cubos
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 5 gotas de esencia de vainilla
  • 1 cucharada sopera de semillas de chica previamente hidratadas
  • 1 banana grande
  • 1/2 taza de avena
  • 1/2 taza de leche de almendras (si quieres puedes usar leche común descremada en su lugar)
  1. Es tan fácil de hacer como poner todos los ingredientes antes mencionados en la jarra de la licuadora
  2.  licuar de forma breve hasta que veamos la consistencia adecuada.
  3. Este licuado es mas útil para aplanar el abdomen si lo consumes como desayuno, pero también lo puedes tomar en lugar de la merienda.

Tomando esta bebida podrás notar que tienes mas energía y tu transito intestinal se verá muy beneficiado lo cual hará mas chata tu panza!

¿No te parece una opción mas que deliciosa para aplanar el abdomen? Como ves bajar de peso se trata de aprender a comer correctamente y ¡no dejar de comer!

Ver también: TÉ MILAGROSO PARA QUEMAR GRASA ABDOMINAL …

Que te ha parecido este licuado? Si te ha gustado comenta y comparte con tus amigos, ¡nunca sabes a quien puedes estar ayudando al compartir! ¡Hasta la próxima!.

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