Mantenga el jazmín en su habitación. Esto reduce la ansiedad, los ataques de pánico y la depresión.

Mantenga el jazmín en su habitación. Esto reduce la ansiedad, los ataques de pánico y la depresión.

Mantenga el jazmín en su habitación. Esto reduce la ansiedad, los ataques de pánico y la depresión. Probablemente ya sepa que las plantas son muy útiles para aumentar el suministro de oxígeno en su hogar y mejorar la calidad del aire. Pero, ¿sabía que muchas hierbas incluso pueden ayudar a reducir la ansiedad, los ataques de pánico y la depresión?

flores de jazmin propiedades de su aroma

De hecho, la investigación ha establecido un vínculo directo entre los niveles de oxígeno y el estrés. Un alto nivel de toxinas en el interior conduce a la ansiedad y el estrés.

 

Por lo tanto, mantener el aire limpio libre de toxinas mejorará su estado de ánimo y será útil en caso de estrés y ansiedad.

Las investigaciones de laboratorio han demostrado que el aroma del jazmín y el aceite esencial de jazmín alivia significativamente a los ratones cuando se llena la jaula. El olor les hizo detener toda actividad y sentarse tranquilamente en un rincón.

Los escáneres cerebrales revelaron el efecto del olor a jazmín en un neurotransmisor llamado GABA; Esto ayudó a aliviar la ansiedad y alentar el descanso.

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El profesor Hanns Hatt declaró que las pruebas publicadas en línea en el Journal of Biological Chemistry pueden “considerarse como pruebas de una base científica para la aromaterapia”.

De hecho, los científicos llegaron a la conclusión de que el jazmín aumentó el efecto sobre el GABA en más de cinco veces (en comparación con otras fragancias) y fue más efectivo que las pastillas para dormir y los medicamentos para la ansiedad.

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Otro dato interesante sobre el jazmín

Aceite esencial de jazmín para la ansiedad y la depresión.

Los estudios científicos han revelado que el aceite esencial de jazmín es muy eficaz para la ansiedad, el sueño, las hormonas, la felicidad y la fatiga.

  • Ayuda a aliviar la ansiedad y la tensión nerviosa.
  • Fomenta una calidad de sueño más relajante.
  • Puede equilibrar las hormonas: PMS; cambios de humor y rubores, libido
  • Alienta sentimientos de felicidad.
  • Aumenta el estado de alerta y el rendimiento cognitivo.
  • El aceite esencial de jazmín se puede usar para aliviar la depresión leve, aumentar la concentración y tratar los espasmos. Y tratar el insomnio, así como muchas otras dolencias.

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