Pierde peso en 5 días con la dieta del limón!

Pierde peso en 5 días con esta dietaHace poco se habían puesto muy de moda las dietas detox es decir desintoxicantes. El día de hoy te traemos la dieta del limón, no solo que cumple con esta función, sino que ayuda al cuerpo a perder peso rápido y de forma saludable. Si tu necesitas realizar una dieta como esta sigue leyendo y apunta todos los tips que te daremos a continuación.

El limón es una fruta excelente para ayudarnos a bajar de peso. Es una fuente rica en vitamina C, contiene poderosos antioxidantes y ademas ayudan a depurar el cuerpo. El limón es una fruta que se utiliza para muchos fines y recientemente algunas investigaciones han arrojado que el limón contiene muchos beneficios para la salud.

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Pierde peso es 5 días con la dieta del limón

Esta dieta es la mejor para perder peso de manera rápida, pero debes respetarla y hacerla no mas de cinco días, ya que esta es una dieta muy limitada. Ademas si hacemos las dietas por mas tiempo de lo que se recomienda es mas probable que después obtengamos un efecto rebote.

La forma en la que el limón nos hace perder peso es a través del mecanismo de desintoxicación y desinflamacion.

Consejos-para-perder-peso
Fuente imagen: recetasdecocinametabolica

Dia 1 (recomendamos comenzar la dieta el lunes)

El primer día de este proceso de desintoxicación debes preparar una bebida a base de agua y jugo de limón recién exprimido. Prepárate una botella y ve tomando a lo largo del día. Si deseas agregar un poco de sabor dulce no debes utilizar azúcar, en su lugar te recomendamos utilizar hojas de stevia o algún otro endulzante natural.

Por la mañana: Te de limón evitando el azúcar

Almuerzo y cena: Para estas dos comidas solo debes comer verduras hervidas, pueden ser todas excepto papa (patata).

Pierde peso en 5 días con esta dieta!
Fuente imagen: comoeliminarpeso

Día 2

Por la mañana: Té de limón evitando el azúcar
Media Mañana: Una naranja
Medio día: Un plato abundante de ensalada a base de hojas verdes, zanahoria rallada y tomate picado. Acompaña este plato con dos vasos de agua con limón y de postre puedes comer otra naranja o pomelo.
Noche: un huevo duro acompañado con una porción de arroz integral, acompañado por dos vasos de jugo de limón y de postre puedes comer una pera.

Día 3

Por la mañana: Te de limón evitando el azúcar
Media Mañana: Una naranja
Mediodía: Una pechuga de pollo a la plancha acompañada por una ensalada de hojas verdes, tomate picado y zanahoria rallada. De postre puedes comer una naranja o dos rodajas de ananá (piña).
Noche: Una porción de arroz integral y un huevo duro, acompañado de dos vasos de agua con limón y de postre puedes optar por una naranja o una pera.

Dia 4

Por la mañana: Te con limón.
Media mañana: Una naranja
Mediodía: Pescado a la plancha condimentado con jugo de limón. Ensalada de hojas verdes, acompañado por dos vasos de limonada sin azúcar.
Noche: zapallitos rellenos con arroz integral y queso bajo en calorías. Puré de zanahorias y dos vasos de limonada sin azúcar. De postre puedes comer una pera o una naranja.

Dia 5

Mañana: Te de limón
Media mañana: Una naranja o pomelo
Mediodía: Carne roja de ternera (magra) a la plancha. Ensalada de tomate y pepino.
Noche: Pechuga de pollo cocida al horno (sin piel), ensalada de tomate y lechuga, acompañado de dos vasos de limonada y de postre puedes optar por una pera o una naranja.

Es importante que respetes esta dieta del limón para obtener los mejores resultados. El jugo de limon lo puedes tomar en las cantidades que quieras.
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