Previene enfermedades y adelgaza con 1 cucharada de canela al día

Previene enfermedades y adelgaza con 1 cucharada de canela al día

Previene enfermedades y adelgaza con 1 cucharada de canela al día. La canela además de ser muy aromática para sazonar postres, también posee propiedades que te pueden ayudar a adelgazar y a prevenir enfermedades y varios problemas mas de salud.

Pero, seguramente te estarás preguntando ¿como puedo consumir 1 cucharada de canela en polvo? Pues es fácil en realidad, porque lo combinas con otros alimentos. Si quieres saber como puedes aprovechar esta fabulosa especia a tu favor, solo quédate hasta el final y checa muy bien como es la manera de utilizarla correctamente.

Previene enfermedades y adelgaza con 1 cucharada de canela al día

Canela para prevenir enfermedades y adelgazar. Propiedades:

La canela es muy aromática, se suele vender en polvo y en rama, pero para poder aprovechar al máximo sus propiedades te recomendamos comprar la canela en polvo.

Esta especia es muy rica en fibra ya que mas de la mitad de su peso en gramos es solamente fibra, es decir que de 100 gramos  mas de 50 % es fibra. Además otros beneficios menos conocidos pero no por ello menos importante es que posee hierro y calcio.

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Muchos médicos hoy día recomiendan el consumo de canela, y no es por nada, a continuación te contamos cuales son lo beneficios que te aporta consumir 1 cucharada de esta especia por día.

Propiedades de consumir Canela a diario

  • Reduce el crecimiento de las células cancerígenas
  • Evita y reduce los vasos sanguineos que alimentan los tumores
  • Rejuvenece el organismo
  • Brinda energía, es un alimento ideal para aquellas personas que sienten fatiga crónica.
  • Evita contraer enfermedades respiratorias causadas por bacterias y virus.
  • Mejora la salud y el rendimiento del colon
  • Previene enfermedades del corazón

¿Como consumir la canela correctamente?

Para poder aprovechar al máximo los beneficios de la canela lo que se puede hacer es preparar infusiones con 1 cucharada de canela en polvo.

Otra idea es agregar 1 cucharada de canela los licuados y zumos.

Se puede mezclar con 1 cucharada de miel para poder comerla en ayunas y aprovechar aun mas sus beneficios.

Si te gusta la combinación puedes añadir canela en polvo al café.

Recuerda que aunque la canela es muy buena por sus propiedades y beneficios nunca debe ser ingerida por menores de 6 años de edad, tampoco la pueden consumir las mujeres embarazadas o que están dando el pecho.

Ahora ya sabes un poco mas acerca de esta fabulosa especia que es la canela, si este articulo te ha parecido útil por favor comparte con mas personas. ¡Hasta la próxima!

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