Salivación excesiva durante la noche? Porque sucede y como detenerlo

Salivación excesiva durante la noche? Porque sucede y como detenerlo

Salivación excesiva durante la noche? Porque sucede y como detenerlo. La salivación ocurre cuando se acumula demasiada saliva en la boca. ¿Nos sucede esto a todos, pero sabías que si ocurre de manera excesiva o regular, puede ser un signo de enfermedad? Ahora puedes aprender las razones detrás de la salivación y descubrir cómo detenerlo.

A que se debe la salivación excesiva?

Durante el sueño, nuestros músculos faciales y los reflejos de la deglución también se relajan. A medida que la saliva se acumula en la boca durante el sueño, comienza a derramarse lentamente porque la boca se abre ligeramente debido a los músculos faciales relajados. Por eso nos levantamos con una almohada húmeda que no es muy cómoda para dormir. La salivación excesiva o la sobre producción de saliva puede ser un signo de congestión nasal o enfermedad neurológica, pero también se caracteriza por un síntoma de accidente cerebrovascular.

Salivación excesiva durante la noche? Porque sucede y como detenerlo

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¿Cómo reducir o detener la salivación?

1. Limpiar las fosas nasales.

Una de las principales causas de la salivación es la congestión nasal, que hace que la persona respire por la boca, lo que conduce a la salivación. Si te levantas todas las mañanas con una almohada mojada, limpiarte la nariz y puede ser una buena solución. Hazlo así:

  • Una ducha caliente limpia la nariz y ayuda a la respiración normal durante la noche.
  • Los aceites esenciales, especialmente los que contienen eucalipto, ayudan a respirar mejor y dormir mejor.
  • Use productos que eliminen la congestión nasal, limpie la nariz y ayude a facilitar la respiración.

Trate la infección que causa la congestión nasal. De lo contrario, puede enfrentar complicaciones futuras.

2. Cambia tu posición para dormir

Si duermes boca arriba, la saliva que se produce en la boca no puede salir. Por otro lado, si se acuesta boca abajo o de costado, la saliva sale de su boca sobre la almohada.

Si le resulta difícil permanecer en una posición toda la noche, trate de elegir otras posturas pero trate de evitar la postura boca abajo, puede colocar una almohada para que su cara quede elevada y dormir cómodamente de costado.

3. Puedes plantearte si padeces apnea del sueño

Cuando la respiración no es tan estable como debería durante el sueño, la apnea del sueño suele estar en segundo plano. Perturba constantemente el sueño, se despierta por la noche, y el resultado es estar cansado durante el día siguiente y sentirse tenso.

Dos síntomas principales de la apnea del sueño son los ronquidos y la salivación. Si tiene alguna sospecha de que este trastorno esté presente, consulte a su médico. Algunos factores, como fumar aumenta el riesgo de ello, al igual que los problemas respiratorios.

4. Si tiene sobre peso, plantéate perder algunos kilos

El sobrepeso tiene un gran efecto en el proceso de sueño. Más de la mitad de las personas con trastornos del sueño tienen sobrepeso.

5. Usa accesorios especiales.

El médico puede recomendarle suplementos especiales que reducen la salivación cuando se colocan en la boca. También pueden ser diferentes herramientas dentales que ayudan a la boca a cerrarse, tragar y dormir mejor.

6. Asegúrate de tomar la medicina correcta

Si está tomando algún medicamento, vea si causa una producción excesiva de saliva. Algunos antibióticos pueden causar esto, lo que resulta en un aumento de la salivación.

7. Mantenga su cabeza en alto

Coloque una almohada más alta debajo de su cabeza durante la noche para reducir la salivación. ¡Recuerda agitar la almohada antes de acostarte y encuentra una posición cómoda sobre ella!

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