tipo de sangre

Todos deberíamos saber estas 5 cosas sobre nuestro tipo de sangre.

Todos deberíamos saber estas 5 cosas sobre nuestro tipo de sangre. De manera universal, los seres humanos pertenecen a cuatro tipos de grupos sanguíneos. Sin embargo, muchos de nosotros ignoramos las muchas características que se derivan de él. De hecho, el tipo de sangre de todos habla mucho sobre su dieta, su personalidad y su compatibilidad con los demás. Aquí hay 5 cosas que debes saber dependiendo de tu tipo de sangre.

El grupo sanguíneo dice mucho sobre el perfil de salud de una persona, que puede jugar un papel determinante en las elecciones que hacemos diariamente en nuestro estilo de vida. Aquí están las características que acompañan a cada grupo:

tipo de sangre

Alimentos beneficiosos para su tipo de sangre.

En un libro publicado por el físico naturista Peter D’Adamo, cada persona podría seguir una dieta perfectamente adaptada a su metabolismo si confiara en su tipo de sangre. Sus recomendaciones, publicadas en 1996, fueron recientemente recogidas por Harvard Health Publishing :

Grupo sanguíneo A

Elija frutas y verduras, tofu, mariscos y pavo. Se deben evitar las carnes rojas, el maíz, los productos lácteos y los frijoles rojos.

Grupo sanguíneo B

Su dieta debe incluir proteínas, frutas, productos lácteos, mariscos y cereales. Limitar el consumo de trigo, carnes blancas, maíz y cacahuetes.

Ver también: Si tienes sangre tipo O, evitar hacer estas cosas!

Grupo sanguíneo AB

Dar prioridad a los productos lácteos, pescado, semillas, tofu y verduras. Reduzca su consumo de carne blanca, maíz, frijoles y alforfón.

Grupo sanguíneo O

Elija una dieta rica en proteínas, pescado, verduras, frutas y frijoles. Sin embargo, tenga cuidado de limitar el consumo de semillas y evite el trigo, el maíz y los productos lácteos.

Tu personalidad según tu tipo de sangre.

Una asociación entre la personalidad y el grupo sanguíneo habría surgido en 1927, cuando un maestro llamado Takeji Furukawa publicó un artículo sobre el mismo concepto en The Journal of Psychological Research.

Grupo sanguíneo A

Las personas en este grupo de sangre saben cómo ser compasivos. Además, tienen un gran sentido de la organización, lo que los convierte en buenos líderes capaces de liderar un equipo de manera efectiva.

Grupo sanguíneo B

Amistosos y sociables, también saben cómo ser disciplinados para alcanzar su objetivo. Además, la meditación es un elemento importante para su bienestar.

Grupo sanguíneo AB

A menudo vanguardistas, los individuos que pertenecen al grupo sanguíneo AB se acercan a la vida con una mente racional. En particular, tienen una fuerza silenciosa que les permite superar cualquier obstáculo .

Grupo sanguíneo O

Estas personas tienen gran confianza y buen sentido práctico. Además, son extremadamente atentos, lo que les permite mostrar empatía.

Comida y ejercicio

En un artículo transmitido por nuestros colegas del Daily Telegraph, la pérdida de peso y el ejercicio físico pueden adaptarse según el tipo de sangre. Como explica el entrenador de fitness Mark Moon a la revista:

“Veo un gran cambio en el cuerpo de mis clientes cuando adapto su entrenamiento a su tipo de sangre […] Además de trabajar de forma biológica, les permite tener una perspectiva diferente; Sienten que están entrenando desde adentro.

Grupo sanguíneo A
Este grupo tiene altos niveles de cortisol. Se prefieren las actividades relajantes como escalar o nadar, además de una dieta predominantemente vegetariana.

Grupo sanguíneo B
Es mejor mezclar ejercicios intensos con meditación. Su dieta es mejor cuando se basa en el consumo de productos lácteos, pescado y vegetales verdes.

Grupo sanguíneo AB
Este grupo requiere programas de entrenamiento personalizados que se dirigen a diferentes partes del cuerpo. El ejercicio físico debe estar asociado con una dieta rica en pescados y mariscos a base de pequeñas porciones.

Grupo sanguíneo O

Se recomienda el ejercicio intenso para las personas con el tipo de sangre O, que se combina mejor con una dieta alta en proteínas.

Compatibilidad con la sangre
A puede recibir sangre de los grupos A o O y puede dar grupos A y AB
B puede recibir sangre del grupo B u O y puede donarla a los grupos B y AB
AB es un receptor universal pero solo se puede dar al grupo AB.
O es un donante universal pero solo puede recibir del mismo grupo O

Compatibilidad de plasma
A puede recibir los grupos A y AB pero solo puede dar A y O
B puede recibir B y AB pero solo puede dar B y O
AB es un donante universal de plasma pero solo puede recibir AB
O es un receptor universal pero solo puede dar O

Ver también: Remedio casero para desintoxicar la sangre

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