tomar té, beneficios

El Té perjudica la Salud? Mito o realidad?

Tomar té puede dañar mi salud? Mito o realidad? Se cree que tomar té puede dañar la salud a lo largo del tiempo. Este rumor se ha estado divulgando al punto que hoy muchas personas tienen la duda de si es verdad o solamente se trata de un mito. El día de hoy queremos develar toda la verdad sobre este asunto, para saber mas quédate hasta el final de este articulo!

A lo largo del tiempo solo se ha mencionado las propiedades del té pero poco se ha dicho sobre sus efectos secundarios. A continuación haremos un repaso por los pro y contra de esta bebida:

el te es bueno o malo

Manchas en los dientes:

El té tomado muy a menudo puede causar manchas en los dientes y si lo tomas muy caliente pueden dañar tus encías.

Insomnio:

El té como ya sabemos contiene cafeína la cual puede alterar el suelo y ocasionar problemas a la hora de dormir.

Cáncer de esófago:

La British Medical Journal indico que beber té a mas de 70° podría aumentar el riesgo de cáncer de esófago.

Daños renales:

El té contiene oxalatos los cuales dificultan la absorción de los minerales. Estos oxalatos son capaces de acumularse en los riñones provocando cálculos renales.

Toxinas:

Tomar té de forma muy frecuente puede aumenta los niveles de toxinas en el organismo. Esto también dependerá de la calidad del té.

Debilita los huesos:

El té al contener fluoruro, si se toma con mucha frecuencia este puede ser capas de producir una enfermedad llamada osteofluorosis. Esta enfermedad debilita los huesos haciéndolos mas frágiles y propensos a quebrarse. Cuanto mas tiempo tenga de estacionamiento el té mas elevadas serán las concentraciones de fluoruro.

beneficios del té

Ya nombramos las contras de consumir té, ahora veremos cuales son sus propiedades…

  • acelera el metabolismo
  • disminuye los niveles de stress
  • disminuye el riesgo de accidentes cardiovasculares.
  • ayuda a la concentración
  • fortalece el sistema inmunológico

Debo dejar de beber té?

No se han encontrado razones suficientes para dejar de consumirlo, si bien contiene varias contras, el té solo puede ser malo para la salud si se consume de forma excesiva.

Que té debo tomar?

El mejor té es aquel que es fresco, es decir que no tiene mucho tiempo de estacionamiento. Se debe tratar que el té sea de la mejor calidad posible.

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