agua de avena

Toma agua de avena por una semana y pierde peso!

Toma agua de avena por una semana y pierde peso. Si uno de tus propósitos es comenzar a ponerte en forma desde ahora para llegar con mejor cuerpo al verano estamos para ayudarte!. El día de hoy te compartimos una nueva idea para bajar de peso, esta vez te presentamos la dieta del agua de avena que dura una semana. Quédate con nosotros hasta el final de este articulo y te contamos todos los detalles de esta rutina.

La dieta del agua de avena se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos, muchas personas aseguran que esta dieta fue la puerta a una perdida de peso paulatina y con buenos resultados, claro que todo esto acompañado de una dieta balanceada y ejercicio.

Como tomar el agua de avena

Propiedades del agua de avena para adelgazar y para la salud

-El agua de avena es realmente buena para adelgazar y para una buena salud, ya que ayuda a bajar los niveles de colesterol y a depurar todo el organismo de toxinas.

-Al tomar agua de avena inmediatamente se experimenta una sensación de saciedad, de esta manera podemos regular los atracones, los antojos y evitar comer cosas fuera de horario. Lo ideal es preparar una bebida a base de esta y tomarla durante el día.

– Consumir agua de avena a diario favorece la perdida de peso ya que su acción diurética ayuda a eliminar líquidos retenidos.

-El agua de avena es muy rica en proteínas,vitaminas y minerales, ayuda a acelerar el metabolismo favoreciendo de esta forma la perdida rápida de peso.

Como preparar el agua de avena para bajar de peso

En un litro de agua debes poner a remojar media taza de avena, al día siguiente tu agua de avena estará lista, solo deberás colarla para quitar el grueso de la avena y ponerla en un recipiente para ir tomándola a lo largo del día. Se recomienda tomar esta agua de avena por las mañanas en ayunas y en cualquier momento del día.

Para que esta dieta surta efecto debes tratar por esta semana de comer lo mas sano posible, tomar mucha agua de avena y líquidos en general siempre que no abuses del azúcar y las calorías vacías. Si quieres puedes hacer esta dieta del agua de avena por una semana para comenzar a perder peso y desintoxicar tu cuerpo, como también la puedes extender sin problemas por mas tiempo ya que no te hará ningún daño, todo lo contrario, si sigues estos pasos puedes bajar de 3 a 5 kilos en un mes.

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