dieta de la piña_opt

Baja de peso rápidamente con la dieta de la piña. Si estas en plan de perder peso este articulo es para ti. El día de hoy te presentamos la dieta de la piña, un régimen muy bueno para perder peso rápidamente. Toma nota!

La dieta de la piña es una rutina diseñada con el fin de desintoxicar el organismo y favorecer así la perdida efectiva de peso. Esta dieta ademas de cumplir con este cometido, también tiene otros beneficios ya que la piña es una fruta muy llena de propiedades. Entre ellas están sus propiedades para limpiar y depurar el hígado, limpiar y mejorar el rendimiento de los riñones, ademas es una fuente muy rica en cuanto al aporte de vitaminas.

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Fuente imagen: bing

Como se hace la dieta de la piña.

Esta dieta como dijimos antes favorece la perdida rápida de peso, pero debe ser realizada de manera correcta. El plan consiste en incorporar esta fruta en todos los platillos, tomar mínimo dos litros de agua por día y acompañar todo esto con una rutina diaria de ejercicio.

Rutina dieta de la piña

Por la mañana:

3 rodajas finas de piña
dos vasos de agua
una taza de té

Media mañana:

Tomar dos vasos de agua de piña. Para preparar este agua de piña se debe hervir un poco de piña durante 15 minutos, luego colar y tomar en forma de infusión caliente sin agregar azúcar.

Medio día:

Una porción de sopa de pollo sin piel ni grasa.

Merienda:

Una porción de yogur y cereales sin agregar azúcar. Luego tomar dos vasos de agua de piña.

Noche:

4 rodajas o porciones de piña
2 vasos de agua.

Esta dieta puede hacerle perder hasta 5 kilos en una sola semana, pero debe saber que esta dieta es muy restrictiva y al carecer de todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para su buen funcionamiento, no se recomienda realizar esta dieta por mas de 5 días. Recuerde no exagerar con esta ni con ninguna otra dieta estricta porgue puede causar daños a su salud. Siempre antes de comenzar cualquier dieta debe consultar con su medico.

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