Remedios caseros para la congestión nasal_opt

6 Formas naturales de calmar la congestion nasal

6 Formas naturales y efectivas para calmar la congestión nasal. Ya sea por un resfrió o por un ataque de alergia, la congestión nasal puede llegar a ser muy agotadora y molesta. El día de hoy te presentamos 6 maneras de aliviarla. Quédate hasta el final de este articulo.

1-Primero que todo debes tratar de sonar bien tu nariz:

Antes de probar cualquier tipo de remedio casero o medicina tradicional, es conveniente tratar de destapar las vías respiratorias sonando la nariz de manera correcta, para ello debes tomar un pañuelo y tapar uno de los orificios nasales mientras que haces una fuerza suave para sonar el otro orificio, luego repite el mismo paso pero cambiando de lado. Cuando hagas esto trata de tener la boca abierta para evitar hacerte daño en los oídos.

6 Formas naturales de calmar la congestion nasal

2-Sopa de pimienta y ajo:

si sonarte la nariz no ha dado resultado puedes probar con otras formas naturales. Desde hace mucho tiempo para destapar la nariz y aliviar síntomas de resfriados se usaba tomar una sopa de pimienta y ajo. Prepara una sopa común y corriente, y añade tanto ajo como pimienta.

3- Vapor:

Antes de irte a dormir hazte un vapor para aflojar la congestión, calienta un poco de agua en una pequeña cacerola y agrégale un poco de ungüento para descongestionar. Una vez veas que el agua esta lo suficientemente caliente como para hacer el vapor, quitarla de fuego, ponla sobre un lugar seguro y acerca tu rostro a esta para poder respirar este vapor que te ayudara a mejorar y respirar mejor.

4-Aceite de eucalipto:

Uno de los truco mas efectivos para descongestionar la nariz es empapar un pequeño paño con unas gotas de aceite de eucalipto y cada vez que sientas la necesidad de destapar tu nariz llevar este paño a la cara y respira hondo sobre el.

5 Te de jengibre:

Cuando tengas gripe, resfrió o congestión nasal, tomar un te de jengibre puede aliviarte mucho ya que este tiene propiedades antibióticas.

6 No consumas lácteos:

Si tienes estos síntomas de gripe o resfrió es mejor que no consumas ningún tipo de lácteos ya que estos hacen que se produzca aun mas mucosa.

Algunos consejos:

Si puedes, haz un poco de ejercicio, esto ayuda a eliminar la congestión.

Toma mucho liquido, pero no bebas cosas frías.

Ten siempre pañuelos a mano y suena tu nariz cada vez que sientas la necesidad, y nunca retengas las flemas.

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